肌肤也会冬眠么？其实这是由于环境因素，包括气温、温差、季候等多种因素决定的。当你的肌肤代谢变慢了，护肤品吸收率下降了，要小心啦：它们正准备“冬眠”呢！若是让它一直冬眠下去，来年春天，满脸的细纹将会让你措手不及。所以，从现在开始，要用“醒肤”疗法让皮肤神采奕奕。醒肤，顾名思义的就是帮助肌肤内在的细胞活化，从而由肌肤内部透出来的纯净有活力，弹性并紧致的肤质。这样的肤质它的血液循环是良性的，营养输入与废物排出的“通道”是畅通的。而醒肤，最好的方法是通过手部按摩，而只有适合的按摩手法+适合的皮肤，才能达到最佳的醒肤效果。
油性肌肤
排毒按摩手法+无油清爽型按摩凝露=改善发黄暗沉且可以帮助消暗痘
冬眠状态：水油分泌明显不平衡，T区出油长痘痘，两颊干燥但暗痘尽现，肤色不均匀且容易暗黄。
醒肤方案：不含油份的清爽型按摩凝露，将肌肤内层细胞的水份补足，水油平衡，让肌肤有序地恢复“吸收”与“排泄”的工作，再加强面部代谢循环，排毒代谢的工作就基本上完成了。
醒肤前戏：轻柔去角质。选择椭圆型颗粒的去角质产品进行即可。
醒肤手法：排毒按摩手法
取适量产品然后双手姆指托住两腮，中指无明指将美容液在下巴处中间向两边至耳后用力（感觉酸疼为佳）这样的路线5次，在耳后的时候可点按几下。额头的方法亦同。两颊也是由鼻中分别向两边有力度的按压至吸收。这样，会使淋巴排毒系统畅通，有效成份通过排毒手法将皮肤内的毒素通过淋巴系统排出，醒肤同时净化血液。
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OLAY舒缓按摩霜￥120
含有水润精华液，类似于天然温泉中蕴含的多种矿物成分，令肌肤时刻保持刚刚享受过温泉SPA般的细嫩柔滑，其青竹萃取精华及多种维他命成分，在舒缓肌肤的同时帮助激活肌肤细胞，加强血液循环，去除毛内堆积的沉淀物、肌肤表面老化的角质和死皮。
醒肤疗程：一周2~3次
醒肤效果：*****
食调TIPS：油性肌肤的食调醒肤方法最好就是水油平衡，代谢正常，那么油炒胡萝卜是首选，这道菜可以补充天然的胡萝卜素，它亦是调控体内水油平衡，避免肌肤过干过油哦！
中、干性肌肤
弹指按摩手法+高水份型按摩乳液=红润且弹性度增加了
冬眼状态：代谢慢，护肤品的吸收率很低，经常还会长出一颗颗的肉色小突起，等来年春天“自然醒”的时候，细纹早就爬上来了。
醒肤方案：改善像中干性肌肤这样的“肌冬眠”情况，重点是恢复它内在细胞的充水度，帮助肌肤由内而外的恢复弹性度。
醒肤前戏：最好选择凝胶类的去角质产品，不会剥脱得过深，同时为面部按摩打下基础。
醒肤手法：弹指按摩手法
这是一种很舒适的按摩手法。先将按摩液于面部五点打圈按摩，然后快到吸收完的时候，双手四指（除姆指）的指背轻弹肌肤约2分钟，可从下至上，一点一点的，但要避开眼睛。这样除有助于吸收外，还可加倍的使骨胶原渗透到肌肤的有棘层与透明层至基底层，补充肌肤胶原，肌肤更Q更光泽！
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雅诗兰黛鲜活营养精华露￥560
苹果精华促进肌肤的细胞再生，小麦与大豆蛋白强化肌肤的脂质层，改善肌肤密度，因为含有排毒功效，可以令皮肤迅速变得明亮有血色，日本梅子和绿茶精华抑制酪氨酸酶，可达到净化皮肤又去角质的作用。
醒肤疗程：连续3天，以后一周至少2次
醒肤效果：*****
食调TIPS：中干性肌肤的醒肤原则，要从恢复肌肤水份开始。所以多喝小分子团的水，补充“ACTIVE-A”级的L-碱多肽细胞活性胶原精华粉会非常的有帮助哦！
眼部肌肤
祛纹紧致按摩手法+亲肤高渗型精华油=眼袋小了细纹消了
冬眼状态：容易长鱼尾纹和眼袋。
醒肤方案：针对眼部的醒肤方法主要是从解决细纹、收紧眼袋做起。
醒肤前戏：只需要洁面后，于眼部轻施一点无醇无香精的保湿水即可！
醒肤手法：祛纹紧致按摩手法
将精华液滴1滴于两个无名指，于眼部下方的肌肤由外向内轻轻点按，再绕到上眼内角继续轻轻点按，至上眼外角做个提升的动作，连续5次，这样做可改善及预防眼袋的出现。如果不幸出现眼纹，则于细纹处，由下向上垂直细纹的地方轻轻打圈按摩至吸收即可！基本上，做一次就可见到明显效果哦！
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伊丽莎白雅顿显效复合活肤眼霜￥335
在眼部肌肤形成一层柔潤的保护膜，使用14—21天内，可见眼部细纹得到明显改善，同时也可以在化妆前于眼部打底。
醒肤疗程：连续三天，以后一周至少2次。
醒肤效果：********
食调TIPS：针对眼部肌肤的醒肤食谱，主要也是以补充胶原纤维中的脂间物质为主。以银耳莲子羹和银耳冰糖水这两味甜品就可以啦！
手部肌肤
圆推按摩手法+亲肤高渗透型按摩油=细嫩而且更有活力了
冬眠状态：皮肤干裂，有严重的细纹，容易干燥粗糙，经常使用护手霜也难以见效。
醒肤方案：采用亲肤高渗透型的按摩油，橄榄油为最佳！
醒肤前戏：洗过手后，可以在手部喷一些白醋（1：150），以软化手部肌肤为主，更好的提升橄榄油的功效。
醒肤手法：圆推按摩手法
这种按摩手法，基本上只针对手部。方法是由手腕处分别向五个手指指尖处打圈划圆的有力度的按摩，这样不仅可以促进手部血液循环，还可以改善手部僵硬，手脚发凉，全身循环不好的情况呢！看似简单的按摩手法，但醒肤效果却很不错哦！
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伊丽莎白雅顿8小时润泽手霜￥350
乳胶状,质感细滑，迅速吸收无油腻感，舒缓保湿因子，强效泽润并可抗老修护，有效保护抵抗外在环境的侵袭，改善手部粗糙或龟裂的现象，可维持手部柔润状态长达8小时。
醒肤疗程：连续一周，以后一周至少2次。
醒肤效果：*******
食调TIPS：手部的食调方法可以选择多吃一些蘑菇、韭菜、芹菜，等排水利尿的蔬菜，这样可以更好的帮助手部肌肤排水肿和抗干燥！
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